Arts énergétiques chinois
Qi Gong
Ce Qi Gong traditionnel, issu du Wudang Long Men Pai (Ecole de la Porte du Dragon de Wudang), offre différentes pratiques : statique, dynamique et méditative. Ces pratiques amènent à maintenir et à renforcer la santé du corps et de l’esprit en stimulant les différents systèmes du corps : digestif, respiratoire, immunitaire…
Tai Ji Quan – Style Yang forme 85
Le Tai Ji Quan, « la boxe du faîte suprême », est basé sur l’usage de la force interne : recherche de détente corporelle et mentale, d’harmonie par la pratique de mouvements ronds et fluides dans la lenteur et le calme mental, il est bénéfique pour la santé.
Par la pratique à deux, cet art martial chinois interne nous apprend à développer les huit forces de base dans les cinq directions et ainsi ressentir le mouvement dirigé de l’intérieur vers l’extérieur.
Bagua Zhang / Xing Yi Quan
Bagua Zhang, littéralement « paume des 8 trigrammes », est un des 3 arts martiaux internes chinois les plus connus, avec le Tai Ji Quan et le Xin Yi Quan. Il s’organise autours de 64 enchaînements, c’est l’alliance de La Force et de La Souplesse. Le Bagua Zhang est en rapport avec la philosophie du Yi Jing (Yi King). Sa pratique se caractérise par des mouvements en spirale.